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少女时代532运动法遭热议 跟着做会变成少女时代？
SBS《晨安》节目截图
比来，奼女时代532静止法惹起网友热切存眷。
13日SBS播出的《晨安》节目中，奼女时代的专属健言教练金智勋作为 操持钻研师“bigmama”李慧贞的减肥指点锻练出演，正在这一课程中地下了塑造完满曲线的“奼女时代532静止法”。
金智勋锻练诠释532意思是“5:3:2是可以显出最完满曲线的比例，奼女时代的Tiffany就是 应用这套办法来塑腿的”。这套办法又名“奼女时代532静止法”，次要是辨别向先后阁下四个反标的目的瓜代踢腿5次，听说这套办法也会使腿部变患上润滑。金智勋说“或许正在4分钟内，每一隔一分钟辨别进行坐下起立静止、原地踏步静止、拳击举措的夹杂式训练，这样能无效熄灭体脂肪”。
看到奼女时代532静止法的网友纷繁留言“想领有Tiffany那样的美腿患上做这么辛劳的静止啊”，“奼女时代532静止法？尽管没听过但成果如同很棒！”，“光看着就够累的”，“从明天起我也要像少时同样静止”等等，体现出极年夜兴味。
起源：亚洲经济
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